اختبار الصحة النفسية
اختبار الصحة النفسية، الصحة العقلية هى أن يكون الشخص خالي من الاضطرابات النفسية ويكون قادر على التوازن بين متطلبات الحياة دون التعرض إلى الاكتئاب أو التشتت، فالصحة النفسية عامل مهم جدا لنجاح الشخص واقباله على الحياة، حيث يمكنك معرفة إذا كانت صحتك النفسية جيدة أم لا عن طريق اختبار الصحة النفسية ويتطلب منك الإختبار الإجابة على مجموعة من الأسئلة لمعرفة إذا كنت تعاني من أى مرض نفسي أم لا.
اكثر أنواع الأمراض النفسية شيوعا: اختبار الصحة النفسية
انتشرت الأمراض النفسية بشكل سريع مثل سرعة البرق فى جميع أنحاء العالم، حيث يعاني الكثير من الأشخاص من الأمراض ومنها:
الاكتئاب: هو حالة تصيب الشخص وتجعله شخص غير مقبل على الحياة ويشعر بالحزن دائما ولا يستطيع القيام بعمل أى نشاط.
التوحد: يميل الشخص الذي يعاني من التوحد إلى البقاء بمفردة طول الوقت ويتجنب دائما التعامل مع الأشخاص, لذلك فهو لا يستطيع الانخراط داخل المجتمع والتعامل مع الأشخاص بشكل طبيعي.
إضرابات ثنائي القطب: هذه الحالة تجمع بين الاكتئاب والهوس، فهى حالة نادرة تجعل الشخص متقلب المزاج، فتجده أحيانا يعاني من الاكتئاب ومرة آخرى تجده يعاني من الهوس.
القلق: يعاني معظم سكان العالم من القلق وهذا نتيجة لما يتعرضون له من أشياء تؤثر بشكل سلبي على حياتهم.
اهمية الصحة النفسية:
هناك أدلة من منظمة الصحة العالمية تشير ان معظم سكان العالم يعانون من الأمراض النفسية، فالمرض النفسي بإمكانه القضاء على الشخص من حيث عدم استمتاعه بالحياة وشعوره دائما بالحزن وعدم السعادة وعدم قدرته على القيام باى أنشطة يومية، لذلك تعتبر الصحة النفسية مهمه جدا لحياة الإنسان ومن أهميتها إنها تساعد الأشخاص على عيش حياة طويلة وسعيدة دون التعرض إلى اى ضغوطات أو تشتتات تؤثر عليه بشكل سلبي، وتجعله ينظر إلى الحياة بتفاؤل.
عوامل التكامل والصحة النفسية:
يقول مكدوجل ان مقياس الصحة النفسية هو انسجام شخصية الأفراد وتكاملها ويحدث التكامل عندما يقدر الشخص ذاته ويكون راضيا عن نفسه.
اختبار الصحة النفسية:
- هناك العديد من اختبارات الصحة النفسية ومنها:
- مقياس الضغط العصبي
- مقياس القلق
- مقياس الاكتئاب
- مقياس الوسواس القهر
- مقياس اضطراب ما بعد الصدمة
- مقياس نقص الإنتباه
مقياس الضغط العصبي:
هذا الاختبار مخصص للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب والقلق والضغط النفسي، يجب عمل الإختبار كل أسبوعين.
رابط اختبار مقياس الضغط العصبي
مقياس القلق:
هذا الاختبار يقيس درجة القلق لدى الأشخاص الذين يعانون من هذا المرض النفسي.
مقياس الاكتئاب:
يقوم هذا الاختبار بقياس درجة الاكتئاب.
مقياس الوسواس القهر:
يقيس درجة الوسواس القهري لديك.
رابط اختبار مقياس الوسواس القهري
مقياس اضطراب ما بعد الصدمة:
هذا المقياس تم تخصيصه لقياس تأثير الصدمة لشخص تعرض إلى حادث فى الماضي سبب له هذا المرض النفسي.
رابط مقياس اضطراب ما بعد الصدمة
مقياس نقص الإنتباه:
مقياس نقص الإنتباه مع فرط النشاط بالنسبة للبالغين قد تؤثر سلبا على استقرار الأشخاص وعدم قدرتهم على أداء المهام المطلوبة منهم.
ختاما نستنتج أن اختبار الصحة النفسية له اهمية كبيرة فى علاج الأشخاص من الأمراض النفسية، فهى حقا لها دور فعال فى عودة الأشخاص إلى حياتهم وأيضا ساعدت الأشخاص على أن ينظروا إلى الحياة بنظره يملائها الأمل والتفاؤل، لذلك إذا كنت تعاني من أى مرض نفسي يمكنك عمل اختبارات الصحة النفسية للعلاج من المرض والعودة إلى حياة كإنسان طبيعي لا يعاني من أمراض عقلية.
